تقریبا 61 درصد از آمینو اسیدهایی که در عضلات وجود دارد، گلوتامین می باشد. در واقع گلوتامین به عملکرد بهتر عضلات و حفظ سلامت بافت ماهیچه ای کمک شایانی می کند. این آمینو اسید انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت های بدنی را فراهم می کند، بنابراین مصرف مکمل های حاوی گلوتامین سبب افزایش بازدهی در ورشکاران و بدنسازان می شود.

کپسول ال گلوتامین پی ان سی کارن یک مکمل ورزشی عالی است که محصول کشور ایران می باشد. این مکمل ورزشی حاوی %100 ال گلوتامین خالص است و سبب افزایش انرژی و افزایش توان جسمی در بدنسازان و ورزشکاران می شود و به عضله سازی و رشد بافت عضلانی کمک می کند. مصرف این مکمل مدت زمان ریکاوری را کاهش می دهد و موجب بهبود سریع تر درد و خستگی ناشی از ورزش می شود. علاوه بر این از تخریب بافت عضلانی در ورزشکاران نیز جلوگیری می کند. از دیگر فواید این مکمل می توان به تقویت سیستم ایمنی، رفع اختلالات دستگاه گوارشی، تنظیم قند خون، درمان افسردگی و ترمیم بافت غضروفی نیز اشاره نمود.