غلات و پنج مغز کیتاریچ:

کیتاریج بار 5 مغز خوراکی یک میان وعده سالم است که در آن از موادی نظیر بادام زمینی، بادام هندی، فندق، گردو شکلات استفاده شده است. این شکلات بار غلات و پنج مغز کیتاریچ سطح انرژی را در بدن بالا می برد و از بروز خستگی و ضعف در طول روز جلوگیری می کند. مصرف این شکلات بار کیتاریچ به کسانی توصیه می شود که رژیم غذایی سالمی دارند و به دنبال میان وعده سالمی نیز میباشند.

• بادام هندی به افزایش باروری در مردان کمک می کند و همچنین جبران کننده کم خونی در کودکان است ،بدن رو سم زدایی می کند و بیماری های کبدی رو بهبود می بخشد
• بادام زمینی منبع بسیار عالی از پروتئین است که شامل بیوتین، نیاسین، فولات، منگنز، ویتامین E، تیامین، فسفر و منیزیم.
• بادام درختی باعث تنظیم سطح کلسترول  خون می شود و از بیماری های قلبی جلوگیری می کند.
• فندق سرشار آز آنتی اکسیدان است که به سلامت قلب کمک می کند.
• گردو التهابات را کاهش می دهد.

ویژگی های شکلات بار کیتا ریچ :

•  میان وعده سالم
•   افزایش سطوح انرژی در بدن
• دارای پروتئین برای ورزشکاران

همچنین  میتوانید به عنوان صبحانه و میان وعده نوش جان کنید.