کراتین پروتئینی است که به صورت طبیعی در ماهیچه های بدن وجود دارد. در واقع در حدود 95 درصد ار کراتین در عضلات بدن ذخیره می شود و 5 درصد دیگر آن در مغز، کبد و کلیه ها وجود دارد. این پروتئین در بدنسازی نقش موثری دارد و سبب افزایش حجم عضلات بدن و عملکرد بهتر ورزشکار می شود. به همین دلیل اکثر ورزشکاران از مکمل های حاوی کراتین نظیر پودر کراتین مونوهیدرات لوکس استفاده می کنند.

پودر کراتین مونوهیدرات لوکس از کیفیت بالایی بر خوردار است. این محصول میزان ذخیره ی فسفو کراتین را در بدن افزایش می دهد. در واقع با افزایش فسفو کراتین، مولکول های انرژی هم افزایش می یابند و سطح انرژی بدن فرد ورزشکار بالا می رود. پودر کراتین مونوهیدرات لوکس ضمن افزایش انرژی، کراتین مورد نیاز بدن ورزشکاران و بدنسازان را هم تامین می کند. این پودر عضلات بدن را آبرسانی می کند و سبب افزایش انتقال مواد مغذی به ماهیچه ها می شود و از این طریق به عضله سازی و افزایش حجم عضلات بدن کمک می کند. علاوه بر این، پودر کراتین مونوهیدرات لوکس در افزایش قدرت و توان ورزشکار و بهبود ریکاوری او پس از تمرین هم موثر است.